春天播种盛夏开花结果，哆唻咪心理咨询个案团体督导第二期第十次督导落下了帷幕。我想邀请亲爱的你来见证我们，看看通过十次的个案督导学员们是如何学习了在个案中理解自己理解来访者，透过他们讲述的故事，你是否看到了她们生命的流动生命改变和意义。

DSR：我是一个情感咨询师，参加督导前我很想做心理咨询师，经过这十次的个案督导团体，我发现我还是没有能量去做咨询。我做情感咨询的时候会停留在表面生活细节的地方，做不到用专业的语言跟会员去提问去聊，这是需要功力和积累的。比如说我可能会问会员的上一段恋情是怎样和对方相处的，可能会员会说觉得“对方在看世界杯，而自己在旁边啃薯条”的生活很舒服，然后我会问那下一段感情的期待是什么。我觉得我的语言跟专业的心理咨询师差很远，但是我现在会开始去思考语言背后的含义了，只是还不太能灵活运用。我发现李老师说话可以让别人很舒服，我还不太懂这种语言的艺术，我讲话太直接了，这点我感触很深，每一次上完课回去，我都会思考这一点。

ZY：我刚来的时候不知道什么是督导，以为是参加完督导课程才能接个案做咨询，谁知道一来就要报个案，我有点没准备，刚开始我有点紧张。去做个案那天一整晚没睡着，早上五点就起床了，我差一点崩溃了。现在回想那天我做的咨询，来访者是没办法发展亲密关系，而我在帮他出主意。通过督导我才明白这个不是一个选择谁的问题，而是一个安全感的问题，他这个两难问题把我也给难住了。

ZN：我是带着自己的问题来的，以前没想过要做心理咨询。我婆婆就觉得做心理咨询不是一件很好的事情。我刚开始认识李老师，觉得她很优雅，很专业，我就在想我自己能不能成为像李老师这样的人，我能不能做心理咨询呢？后来发现做心理咨询需要很多理论支撑，我觉得李老师这种程度我很难企及，她的表达特别准确，而我还不行，所以我就停在那里了，我在看着大家。比如说邓丽，我就很好奇，她怎么能想得这么深刻呢？很多人都有我想不到的东西，我就想向大家学习。以前心情不好的时候，感觉自己在一个蓝色的倒立的上宽下窄的立方体里面，像婴儿一样浸泡在在一个充满了黑色液体的蚕茧里。现在通过学习，我跟身边的人说话也变得不一样了，我会有意无意地用另一种方法去引导他们去看一些问题，我很喜欢跟老公在生活中去探讨心理层面的东西。我学习心理学帮助了自己，帮助了我的家庭。

TZ：以前自我觉察比较多，总问自己是什么感觉，当我想要进入心理咨询的时候，好像跟我以前的自我觉察有些不一样。作为咨询师，除了要去感受来访者的感受外，还要去理解他语言背后的情绪和情感。我曾经问过李老师，当来访者产生防御的时候，怎么样打破这个防御？李老师告诉我，防御不是一定要打破的，每个人都有防御，如果我们没有防御，我们就没办法在这个世界上存活下来，所以首先要允许来访者有防御。来访者在这个地方有防御，就是他有些顾虑、担心和害怕，他不想再说了不愿意往前走了。那这个时候咨询师不妨往后退一步，让你们的空间拉开。访者有了防御不着急要马上在这个点上跟他工作，而是找机会再回来，或者我们可以先绕过去，看能不能请他从别的方面多说一点。如果他还是不说，那也没关系，我们再往后退一步，总有机会来说，当咨访关系越来越好的时候，来访者的防御就会越来越少了。所以当我这样去理解防御时，我就轻松了很多，防御过重了我们的咨询工作就很难做，我就去了解他为什么要这样防御我呢，我就回到自己身上去看，他也许防御的是我，可能还不信任我，可能觉得还没到那个时刻，那我就试着往后退一步。

DL：我有点沉浸在你们的发言里面，我都忘了自己要说什么了。

我想讲一下防御，我感觉我现在自己的防御越来越少了，如果说防御的后面可能是担心和害怕的话，我可以说我的担心和害怕越来越少了。在跟人相处或者做事情的时候，我会把别人对我的标签和看法放空，也就是说我越来越不在乎别人对我的看法了，所以我的担心和害怕就少了很多，我感觉我现在很从容自在。上周我跟几年没见的朋友聚会，我发现对她们没有防御，以前我可能会想，她们会不会觉得我现在混得不好之类的，现在就不会了。她们也觉得我变化很大，她们觉得我看到了她们，真的关心她们，而不是只看到她们的外表。我自己也是这样感觉的。我的这个变化主要来自于我参加了两期的督导。我刚参加第一期时，丽颖老师问我，你怎么会来参加督导课呢？我说我想进来看一看，当我做完第一期的时候，我的感觉跟段老师一样，我发现我做不了咨询了，就像你刚学了开车，但是你还是不敢开。当时认为自己半懂不懂的时候会害人，拿一点一知半解的心理学知识去灌输给身边的人不太好，所以我就继续参加第二期的督导。中间我问自己怎么会有这么大的动力，因为我参加督导课程的时候是起床最早，我把高考的精神都拿出来了，我想我是真的爱这个行业。那天李老师说让我不要放弃自己高薪行业来从事心理咨询，我没有听她的，我感觉我会继续走下去，不管未来会怎么样，因为我不希望这件事在刚开始就结束了。在刚开始感觉到无力的时候也是最需要学习的时候，我鼓励大家也继续走下去。

WDS：我这是第二次参加李老师的督导，刚开始来的时候我是想多学习一些专业知识好运用到我的工作中，因为我的工作需要。但是现在我觉得自己在这个过程中收益很多，这是我走下去的动力。李老师说过，心理咨询师最能帮到的就是自己，我真的在这个过程中从容了很多，跟邓丽一样，我现在跟身边的人关系都好了很多，很多芥蒂都没有了，轻松了很多。我工作真的很忙，但是我还是很愿意抽时间出来参加这个学习。我真的很感谢李老师，我之前参加了很多课程，但是来李老师这里的学习是最深刻的。

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