2月19日下午，我们请到了温婉笃定的黄敬老师来给曼陀罗心理小组老师及曼陀罗动力性个人成长小组部分成员做亲子成长沙龙。整整3个小时，黄老师娓娓道来，深厚的理论功力，深度的个案剖析，展示了她对生命和人生的理解和领悟。在现场黄老师的锦囊妙语贯穿始终，深深触动了我们每个人的内心。现将这些散落的珍珠串成项链呈现给大家：

名字是一个人在世界上行走的ID，介绍自己是和自己连接，和自己连接时就有很多情感出来。

心理学是另外一门语言，它有更多的看到、更多的理解，捕捉更精准，表达更柔软。

意识支配言语，潜意识支配行动。

完全没有心理冲突的人在这个世界上是不存在的。

领悟——高度概括和总结，在意识层面理解消化。

体悟——在自己的生活中已经开始运用和体验了，就像你拿到一颗种子，每天都照护它，在你心里长成自己的大树。

证悟——上升到信仰，与生活浑然一体。

活在当下，也许当下就是人生的全部，昨天、今天、明天只是我们意识的建构而已。当下即全部，在时间的河流中，我们唯一能找到的支撑点，就是当下，每一个当下构成我们的生命。如果想做什么，就从当下开始吧，按照自己内心的节奏来。

早期的坚强保护了我们，但那个坚强营造的坚硬的壳，也影响了我们与他人连接，当你成长到一个阶段，会发现曾经的支撑变成了限制。这时候需要有一个觉察与松解，调整与改变的过程。如果在一个安全、温暖、接纳的人际环境里，这样的改变会容易一些。

长程的团体成长小组像是一个外挂的子宫，在团体的氛围中，成员像是寻找外挂的子宫，可以在里面退行，然后慢慢摸索着成长。

在咨询师的眼里，来访者首先是一个人的存在，而不是症状的存在。咨询师这个容器有多大，对来访者就能有多大程度的接纳和包容。

只有懂得你自己，才能够懂得你的孩子，不是相反。

没有人能替代父母的责任，孩子必须在关系里长大，想走捷径就要绕更大的圈。

18个月前是前语言期，言语化的治疗有很大的局限性。

18个月后孩子有了更多的探索，妈妈要忍得住把自己的经验按住，带着好奇去陪伴。

3岁前，是高浓度的陪伴期，父母要花更多的时间和孩子在一起。

3岁孩子与妈妈关于小鸟死亡的对话对年轻的妈妈是很大的挑战。如果这个妈妈不去理会或遮掩过去，那下一次呢？如果孩子面对人生重大困惑时候妈妈不在，他会得到什么反馈就太不确定了。所以，还是自己来吧，毕竟妈妈是孩子最信任的人。

面对死亡时，最终要回到人的自然需求上，这时让其退行是有帮助的。那些被赋予的坚强和保持社会层面的形象只能让生命更加消耗和脆弱。

一个3到4岁的孩子，看到一个小鸟死了而伤心，那可能是他第一次感受到了死亡。

对死亡的逃避就是对生命的不尊重。

心结——在心里打了一个结，是能量的结构在这里出了问题，是能量在这里堵住了，能量不是糟糕的东西，能量本身不是问题，要改变的是能量的结构。如果把阻塞住的能量修通，人的生命力会呈现得更加自然和灵动。 

连续深入的培训是在一个点上用力，在一个点上打通，而不是让你知道很多心理学名词。打通自己，让自己通透，才能够更加精微细腻地感受他人，包括体验到孩子的感受。

也许在心理学的道路上，少就是多，慢就是快，不要被专家绑架，不要被知识绑架。

这些浓缩了更多生命体验的语言带着能量走进我们的内心,期待不久能再次和黄敬老师相遇。

黄 敬 女 44岁，天津医科大学医学硕士，副主任医师、心理治疗师、督导师。省级心理危机干预委员会副主任委员、2013-2014年分别在日本奈良女子大学和美国纽约州立大学布法罗学院进修培训。

从事精神卫生与心理治疗临床、教学工作20年。有三甲医院心理门诊十余年的坐诊经验。多年承担医科大学《精神病学》每年86学时的教学任务。以精神分析、结构式与系统式家庭治疗理论与技术为基础，擅长婚姻家庭辅导与儿童青少年心理行为障碍的早期干预，以及焦虑、抑郁、强迫等神经症的深度治疗。治疗的个案以长程为主。